Ce este o vizualizare de succes ? Cum o creezi în 3 pași ?
Care este deosebirea dintre oamenii care au succes și cei care eșuează ? Totul constă în minte !
Ce este o vizualizare de succes ?
Vizualizarea folosește imaginația pentru a te vedea într-o situație care nu s-a întâmplat încă, înfățișându-te având sau făcând lucrul pe care ți-l dorești și obținând cu succes rezultatele la care aspiri.
Cum să creezi o vizualizare de succes?
- Hotărăște ce vrei să faci: să iei un examen, să câștigi o promoție, să întâlnești pe cineva nou, să faci mulți bani, să fii mai încrezător, etc.
- Relaxează-te. Fă-ți timp ca să te odihnești atât cu trupul, cât și cu mintea.
- Petrece între 5-10 minute vizualizând ceea ce dorești.
Trăiește în mintea ta de parcă acel lucru se petrece în prezent. Creează mici filme sau clipuri interioare. Imaginează-te făcând lucruri pe care dorești să le faci.
Dar imaginile mentale în care ne implicăm, cele la care ne gândim în mod sistematic, devin un plan pentru scopurile noastre, un mulaj în care ne turnăm propria energie. Aceste imagini sunt forțe reale, care vor lucra pentru noi.
2 tipuri de vizualizare:
Vizualizarea precisă este atunci când generezi în mintea ta imagini și scene exacte a ceea ce vrei să obții. Continuă să-ți imaginezi scenariul pe care ți la-i creat, repetându-l de câteva ori.
În vizualizarea liberă, permiți imaginilor și gândurilor să se perinde liber, fără să le direcționezi. Pentru ambele metode cheia este experiența.
Pentru început, puteți întâlni dificultăți, căci mintea nu cooperează și nu creează scenariile pe care vreți să le imaginați. Dar nu vă faceți griji, imaginea nu trebuie să fie completă și perfectă. Dacă veți practica vizualizarea în mod sistematic, în curând veți observa cu surprindere că mintea se va obișnui să creeze gândurile și să construiască imaginile pe care le alegeți.
Rezultatele apar atunci când imaginea este imprimată din nou și din nou, pe o perioadă de câteva săptămâni sau luni, până când v-ați atins țelul. Nu trebuie să măsurați succesul după doar una sau două încercări.
Dacă apar îndoieli sau gânduri contradictorii (acestea apar cu siguranță la un moment dat), doar ignorați-le. Continuați să repetați vizualizarea și totul se va așeza la locul lui în mod natural.
2 condiții pentru o vizualizare de succes:
- Atunci când vizualizați o situație în care vă atingeți un scop, întotdeauna trebuie să vă imaginați că acest lucru se întâmplă în realitate, în prezent. Creați o imagine cât mai realistă și cât mai detaliată. Intrați în rol și jucați-l până la capăt.
- Vizualizați scopul cel puțin o dată pe zi. Vizualizarea funcționează numai atunci când o practici constant. Orice gând apărut în creierul vostru și înrădăcinat acolo vă va influența viața.
Vizualizarea creativă are o forță imensă, dar aceasta nu are nimic supranatural. Nu trebuei să te preocupe amănuntele legate de felul în care se va desfășura procesul . Ai încredere în el. Cererea precede oferta, iar tu vei fi condus să faci lucrul potrivit la momentul potrivit. Poți fi sigur că ți se vor face cunoscute căile și modalitățile, deoarece natura întotdeauna creează oportunitățile necesare pentru a onora cererile care depind de ea. Te vei pomeni inconștient în circumstanțe favorabile pentru atingerea scopului tău.
Această capacitate există în interiorul nostru ca o unealtă practică pe care o putem folosi oricând.
Imprimarea senzațiilor în subconștient
” Când un obiect sau un scop există în creierul tău sub forma unui gând, materializarea lui este doar o chestiune de timp. Vizualizarea întotdeauna precedă realizarea.”- Lillian Whiting
Dacă vizualizarea creează scene sau imagini în filmul minții tale, atunci imprimarea senzațiilor în subconștient este ca și cum ai adăuga coloana sonoră, doar că în locul cuvintelor adaugi sentimente care să acompanieze imaginile.
Spre deosebire de vizualizare, atunci când inserezi senzații, te concentrezi în primul rând pe sentimentele provocate de ceea ce ți-ai închipuit. Aici intră în rol imaginația.
Oricare ar fi reacția ta, simte-o din plin, fă ca acele emoții să devină parte din tine. Trăiește cu siguranță că ai deja lucrul pe care-l vrei. Nu-ți dori, nu te întreba, nu-ți face griji și nu spera că va merge bine. Înlocuiește ”Va merge bine” cu ” A mers bine!” Totul s-a terminat și tu ai reușit, așa că bucură-te de emoție și sentimentele de realizare și de încântarea reușitei. Felicită-te. Strigă de bucurie. Bucură-te și vibrează iar și iar cu sentimentul de a-ți fi realizat obiectivul.
Atunci când inserezi senzații în subconștient, nu trăiești o iluzie. Nu mergi în fiecare zi cu capul în nori crezând la propriu că deții ceva ce nu ai. Această tehnică este un exercițiu al puterii minții, care durează câteva minute pe zi.
Afirmațiile influențează gândurile
Când rostești afirmații influențezi gândurile care se produc în mintea ta. Mintea poate susține câte un gând pe rând, astfel o afirmație funcționează prin ”umplerea” minții tale cu gânduri care îți susțin scopul. Cuvintele îi sugerează minții ceea ce ar trebui să gândească. Fără efort, mintea surprinde implicațiile și mesajul afirmațiilor tale.
Nu trebuie să-ți faci griji în legătură cu credința ta în afirmațiile pe care le rostești, doar continuă să le repeți. Dacă crezi cu adevărat în ceea ce afirmi, e grozav ! Creierul va prelua foarte natural conținutul a ceea ce afirmi și gândurile potrivite se vor strecura în conștiința ta. Nu trebuie să forțezi nimic.
Întotdeauna trebuie să afirmi doar lucruri pozitive. Alcătuiește o propoziție afirmativă, deci să nu conțină negație.
Trebuie să formulezi afirmații scurte. Afirmațiile trebuie să fie ca niște mantre: simplă și scurtă, ușor de repetat, să fie alcătuite din cel mult 10 cuvinte. Uneori chiar și 2 cuvinte pot fi foarte eficiente.
Conștientizarea
Dacă ne concentrăm doar pe ceea ce nu am obținut încă, în mod inconștient îi hrănim minții ideea că ne lipsește ceva. Conștientizarea este mai eficientă când încerci să obții lucruri noi. Conștiința creează realitatea, iar tu creezi conștiința.
Citește și: Secretul ascuns- Totul este posibil prin credință
Cum să manifești bogăție timp de 21 de zile
Ce este o Dieta mentală de 7 zile
Imagine: www.pixabay.com
I commenti sono chiusi.