Complimentele toxice- ce mesaje vor să ne transmită?
Despre Dr. Lillian Glass
Dr. Lillian Glass (denumită adesea „Regina comunicării”) este una dintre cele mai respectate și cele mai importante autorități din lume în domeniul comunicării și al psihologiei comportamentului uman. În calitate de expert renumit în limbajul corpului, ea și-a demonstrat abilitățile în numeroase domenii – combinând experiența ei unică pentru a educa publicul într-o manieră distractivă și convingătoare. Ea a făcut acest lucru în întreaga lume ca lector; personalitate mass-media căutată, unde oferă comentarii despre producătorii de știri unor instituții media foarte proeminente din întreaga lume; și ca autor de best-seller a 16 cărți.
Lillian Glass, specialista americana in psihologia comunicarii si a comportamentului uman, a impus in limbajul cotidian sintagma de “oameni toxici”. A consiliat numeroase personalitati, printre care Dustin Hoffman, Melanie Griffith si Will Smith, si a fost tradusa la Ed. Trei cu bestsellerul Ba nu, ba da! Cum sa punem capat lipsei de comunicare dintre el si ea (2017).
În cartea 10 căi pentru a putea face față persoanelor care îți fac rău, autoarea iti ofera nu mai putin de 30 de tipologii de “oameni toxici” – de la “Narcisist” si “Lingusitorul Toxic” la “Carpa Plangareata” si “Iuda Zambitoare”. Pornind de aici, vei putea combina cu succes cele 10 tehnici detaliate in aceasta carte, pentru a te tortura mai putin si pentru a-ti usura din stres si deprimare.
Descopera, asadar, cele mai eficiente strategii de “detoxifiere” a relatiilor (de la umor si oglindire la deconectare si confruntarea directa) si vei avea nu doar sansa de a scapa de gandurile negre si durerile de stomac, dar si de a revitaliza relatiile cu oamenii toxici si de a sti cand e cazul sa rupi irevocabil acele legaturi.
Ce sunt complimentele toxice ?
Atunci când oamenii îți fac un compliment, ei îți fac un cadou. Un compliment este o cheie care poate descuia comunicarea. Este o cheie care poate deschide canalul de înțelegere dintre doi oameni. Atunci când complimentul este sincer și este făcut pe un ton binevoitor, el poate deveni cimentul care solidifică o relație.
Însă atunci când un compliment nu este sincer, este rostit cu sarcasm, gelozie sau răutate, sau când cuvintele binevoitoare sunt urmate de o palmă verbală peste față, avem de-a face cu un compliment echivoc.
Anumiți oameni îți pot spune inițial ceva frumos, cum ar fi :” Ești foarte atrăgătoare, Arăți foarte bine!” după care se contrazic total: ” Dar părul îți stă oribil, chiar ar trebui să faci ceva cu el”. Aceasta este o caracteristică tipică a complimentelor mincinoase. Încep în mod plăcut, te fac să te simți foarte bine. Dar sfârșesc cu ceva urât, făcându-te să te simți oribil.
E posibil să crezi că persoana are intenții bune și că vrea să-ți spună lucruri care denotă afecțiune. Dar, aceste complimente echivoce spun, de fapt, lucruri de genul: ”Nu te suport”, sau ”Sunt invidios pe tine”, sau ”Cine te crezi”.
Tonul vocii va trăda mereu sentimentele reale ale persoanei respective față de tine. Adesea contează nu atât ce se spune, ci cum se spune. Felul în care vorbește persoana îi reflectă sinceritatea. Tonul sarcastic, ridicat sau lipsit de intonație exprimă de multe ori sentimente ostile.
Atunci când ne facem comentarii toxice nouă înșine.
De câte ori nu ne-am spus că eram grași, proști sau dezgustători? ” Am făcut un lucru atât de prostesc- cât de prost pot să fiu!” Aceste afirmații sunt autodenigrante ”hrană toxică pentru creier”. Cu cât îți spui lucruri urâte mai des, cu atât ele se fixează mai trainic în mintea noastră și devin parte din modul în care te gândești la tine.
Dacă spui: ” Nu pot s-o fac” sau ” Nu sunt bunde nimic”, cu siguranță că nu vei reuși niciodată și nu vei fi niciodată destul de bun.
Dacă în adâncurile minții tale tu îți spui lucruri cum ar fi :” N-o să pot niciodată să slăbesc”, ”Nu voi fi niciodată bogat”, ”Nu voi găsi niciodată un loc de muncă”, atunci așa va fi. Cuvintele tale se vor întoarce mereu să te bântuie, devenind o profeție autoîmplinită.
Dacă vei continua să spui lucruri urâte despre tine, ceilalți vor observa și îți vor urma exemplul. Dacă tu faci acele afirmații toxice despre tine, înseamnă că ele trebuie să fie adevărate. Din moment ce tu te cunoști cel mai bine. Când tu emiți în Univers lucruri cum ar fi :” Sunt un nenorocit”, ” Coapsele mele au atâta grăsime”, le dai celorlalți permisiunea să îți spună aceleași lucruri. Și să te trateze la fel de rău pe cât te tratezi tu.
Uneori spunem lucruri negative sau toxice despre noi înșine pentru a părea modești. Oricare ar fi cultura din care provenim, părinții noștri ne-au educat să nu ne lăudăm și să nu fim cu nasul pe sus. În realitate, autodeprecierea noastră nu este percepută în mod pozitiv, nu arată că suntem modești. Este, de fapt, percepută negativ, iar ceilalți își vor face o părere proastă despre noi.
Cea mai importantă lecție pe care trebuie să o învățăm aici este că ceea ce spui despre tine va avea cu siguranță un impact asupra modului în care te percep oamenii și asupra modului în care vor vorbi și ei despre tine.
Articole pe aceeași temă: Sindromul: Hai- Doar Glumeam !- glumele toxice
Imagine: www.pixabay.com