Enzima miracol. Cum să ajungi sănătos la 100 de ani- Dr. Hiromi Shinya- The Enzyme Factor – idei esentiale
Enzimele sunt cheia sănătății tale. Află de ce !
Doctorul Shinya practică medicina de peste patru decenii. A tratat președinți, prim-miniștri, staruri de film, muzicieni. Adevărul este că el a examinat stomacul și intestinele a peste 300000 de persoane. A fost profesor de chirurgie la Colegiul de Medicină ” Albert Einstein” din New York și șeful Unității de Chirurgie de la Centrul Medical ” Beth Israel”.
Datorită vastei lui experiențe, cu sute de mii de pacienți, doctorul Shinya a inventat și a testat clinic o abordare medicală care pornește de la rezerva de enzimă vitală pe care o are corpul, denumită de el „enzima miracol”. Această enzimă, crede el, este secretul unei vieți lungi și sănătoase.
În cartea Enzima miracol. Cum să ajungi sănătos la 100 de ani el și-a propus să explice mecanismul de funcționare al acestei enzime și de ce este ea atât de importantă pentru sănătatea omului. Autorul consideră cartea de față drept punctul culminant al muncii lui de o viață.
Doctorul Shinya prezintă un stil de viață care asigură o bună sănătate și explică de ce practicile aferente sunt atât de eficiente. Cheia drumului spre sănătate este enzima-minune, generată de propriul nostru organism.
În corpul uman se găsesc peste 5000 de enzime , care creează 25 000 de reacții diferite.
Fiecare acțiune din corpul nostru este controlată de enzime. Producem aceste enzime diferite pornind de la o enzimă de bază, o enzimă-sursă, o resursă limitată. Dacă epuizăm această sursă, atunci, cu timpul, apar cancerul și alte boli degenerative. Aceasta este teoria factorului enzimatic, după Doctorul Hiromi Shinya.
Cheia care ne deschide ușa spre o viață lungă și sănătoasă, se poate rezuma la un singur cuvânt: enzime. Noțiunea de enzimă este un termen generic pentru un catalizator proteinic, ce este produs în interiorul celulelor vii.
Oriunde există viață, fie ea sub formă de plante sau animale, există și enzimele. Enzimele participă la toate acțiunile necesare pentru menținerea vieții: sinteza și descompunerea, transportul, excreția, detoxifierea și furnizarea energiei.
Ființele vii nu ar fi în stare să-și mențină viața fără ajutorul enzimelor.
Enzima miracol este cea care se transformă într-un anumit tip de enzimă, atunci când apare necesitatea, fiind consumată în zona unde e nevoie de ea. Enzimele-sursă au sarcina de a menține homeostaza, adică echilibrul necesar pentru o viață sănătoasă.
Factorii care epuizează acest factor enzimatic sunt: alcoolul, tutunul, drogurile, aditivii alimentari, chimicalele din agricultură, poluarea mediului, stresul emotional. Boala este rezultatul obiceiurilor acumulate, de-a lungul timpului, de fiecare persoană în parte.
Dacă o persoană este sau nu sănătoasă, depinde de ce mănâncă și de cum trăiește zi de zi. Ceaiurile bogate în antioxidanți duce la gastrita atrofică, boala precursoare a cancerului la stomac. Nu este nicio îndoială că ceaiul verde conține mulți antioxidanți, care omoară bacteriile și are efecte antioxidante pozitive, neutralizând efectele devastatoare ale radicalilor liberi. Totuși, atunci când acești antioxidanți sunt reuniți, ei devin o substanță numită tanin. Taninul se oxidează cu ușurință, devenind rapid acid tanic. Iar acesta are capacitatea de a coagula proteinele.
Antioxidanții mai pot distruge ADN-ul. De aceea este important să bem ceai din frunze de ceai crescute organic, să bem ceai după mese, nu pe stomacul gol, pentru a evita solicitarea exagerată a mucoasei gastrice. Și nu trebuie să beți mai mult de 2-3 căni de ceai pe zi.
Consumul de carne conține o capcană periculoasă
După ce ai atins o anumită vârstă, creșterea corporală este înlocuită de fenomenul de îmbătrânire. Consumul de carne accelerează într-adevăr creșterea, dar el accelerează și procesul de îmbătrânire. Toxinele din carne produc celule canceroase. Proteinele pot cauza reacții alergice. Un aport exagerat de proteine produce deficiența de calciu și duce la osteoporoză.
Principala cauză a distrugerilor provocate de carne în intestinele noastre este faptul că în carne nu există fibre alimentare, existând, în schimb o cantitate mare de grăsime și colesterol. Carnea face ca pereții colonului să devină treptat mai groși și mai rigizi.
Cu cât iei mai mulți antiacizi, cu atât mai rău va sta stomacul tău.
Bacteriile intră în stomac când mănânci. La fiecare masă intră în stomac între 300-400 de miliarde de bacterii. Puternicul acid din sucurile gastrice omoară majoritatea acestor bacterii. Adică stomacul trebuie să producă acizi puternici pentru a face față invaziei bacteriene. Iar atunci când suprimi producția de acizi gastrici cu ajutorul antacidelor, bacteriile care produc toxine și nu sunt distruse de acidul gastric, trec mai departe în intestine, unde conduc la diaree și diverse boli.
Dacă este suprimată secreția de acizi din stomac, rezultatul este indigestia. Insuficient acid gastric înseamnă o mai dificilă absorbție a fierului sau a unor minerale cum ar fi calciul sau magneziul, ceea ce duce la anemie.
Suprimarea acidului gastric distruge echilibrul bacterian din intestin, rezultatul fiind o slăbire a sistemului imunitar.
Arsurile de stomac survin atunci când acidul din stomac urcă în esofag
Esofagul este foarte sensibil la acid, pentru că ele este un mediu alcalin. Când acidul gastric urcă în esofag, persoana afectată își înghite instinctiv saliva, care este alcalină, spălând acidul refulat. Atunci când mănânci prea mult determină acumularea unei cantități mai mare de acid gastric și devine mai greu de spălat cu salivă, ceea ce determină iritații ale esofagului care seamănă cu niște zgârâieturi, numite eroziuni esofagiene. În acest caz medicamentele antiacide vor aduce o alinare, dar nu trebuie utilizate pentru mult timp.
Ca să suprimi arsurile stomacale, tot ce trebuie să faci este să împiedici conținutul stomacului să refuleze în esofag. Pentru aceasta trebuie să te abții de la a mânca și a bea prea mult, să reduci consumul de alcool, tutun , cafea. Trebuie să termini masa de seară cu patru sau cinci ore înainte de a te culca, pentru ca stomacul să fie gol atunci când dormi.
Stomacul cu gastrită atrofică devine cu ușurință un focar de infecție cu Helicobacter Pyliori.
Cele șapte reguli de aur ale doctorului Shinya pentru o sănătate bună:
1. O bună alimentație:
• 85-95 % grăunțe de origine vegetală: orez brun, pâine integrală, fasole;
• 30% legume verzi și galbene și rădăcinoase;
• 10-15% proteine de origine animală: pește de orice tip, pasăre în cantități mici;
• Substanțe și alimente care trebuie evitate sau limitate: produsele lactate, ceaiul verde- nu mai mult de 2 căni pe zi, cafeaua, dulciurile, alcoolul, nicotina, grăsimile și uleiurile, sarea de masă obișnuită;
• Mestecați fiecare îmbucătură de 30-50 ori;
• Nu mâncați nimic între mese, cu excepția unui fruct întreg;
• Nu mâncați alimente oxidate;
• Mâncați alimente fermentate .
2. Apă bună:
• Adulții trebuie să bea 6-10 căni de apă pe zi .
3. Eliminarea regulată:
• Nu luați laxative;
• Faceți clismă cu cafea;
4. Exercițiu fizic moderat:
• Exercițiul fizic exagerat poate elibera radicali liberi;
• Mergi pe jos 4 km pe zi;
• Fă înnot, tenis, ciclism, yoga, gimnastica aerobica.
5. O odihnă adecvată:
• Culcați-vă la aceeași oră în fiecare seară și dormiți neântrerupt 6-8 ore;
• Nu mâncați și nu beți nimic cu 4-5 ore înainte de culcare;
• Dacă vă este foame, o bucată de fruct mică poate fi consumată cu o oră înainte de a vă culca. Întrucât ea se va digera rapid;
• Furați un pui de somn de cam 30 minute, după masa de prânz.
6. Respirația și meditația:
• Practicați meditația;
• Practicati gândirea pozitivă;
• Efcetuați o respiratie abdominală completă de 4-5 ori în fiecare oră. Inspirația adâncă ajută la eliminarea din corp a toxinelor și a radicalilor liberi.
7. Bucuria și iubirea:
• Bucuria vor amplifica producția de enzime din organism;
• Râdeți;
• Cântați;
• Dansați;
• Trăiți-vă viața!
Folosiți aceste reguli pentru a conserva enzima miracol din organism și pentru a vă bucura de o viață lungă și sănătoasă. Dacă, într-adevăr, aveți întrebări la care nu găsiți răspunsuri în privința sănătății d-stră, această carte vă va oferi aceste răspunsuri și vă va oferi soluțiile pentru o viață sănătoasă. Nu vă rămâne decât s-o țineți aproape !
Cumpără cartea aici
Imagine: www.pixabay.com
Enzima miracol. Cum să ajungi sănătos la 100 de ani- Dr. Hiromi Shinya- The Enzyme Factor -广弥真弥百科全书 -Волшебные энзимы
Citește și : Helicobacter Pylori cauzeaza ulcerul si gastrita
Ulcerul gastric – ulcerul duodenal