Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tău real.- Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson- idei esentiale
Deepak Chopra, Debbie Ford şi Marianne Williamson – autori ai unor bestselleruri din lista ziarului New York Times şi maeştri de recunoaştere internaţională . Ei s-au reunit pentru a-şi împărtăşi cunoaşterea legată de cel mai important obstacol în calea fericirii noastre: umbra. Fiecare din cei trei aduce lumină asupra acelor aspecte ale fiinţei noastre pe care le negăm, dar care ne controlează totuşi viaţa. Noi nu putem descoperi altfel darurile naturii noastre autentice decât prin acceptarea umbrei noastre.
Combinând înţelepciunea a trei experţi, cartea Efectul Umbrei reprezintă un ghid practic şi profund. Unul care ne poate ajuta să descoperim darurile pe care le ascunde umbra noastră. Cei trei autori ridică vălul sinelui nostru fals şi ne arată ce se ascunde în spatele acestuia. Ne eliberează de trecut şi îndemnându-ne să ne continuăm călătoria către desăvârşire. Atunci când nu ne vom mai trăi viaţa pe jumătate, noi vom deveni capabili să ne îndeplinim visele . Să ne asumăm fericirea care reprezintă dreptul nostru prin naştere.
Efectul Umbrei
Umbra noastră se manifestă în fiecare zi. Ea este motivul pentru care ne înfuriem atunci când un prieten apare la întâlnire cu zece minute mai târziu. Pentru care țipăm la părinții sau la copiii noștri, chiar dacă nu au greșit cu nimic, și pentru care ne sabotăm propriul succes în momentele cele mai nepotrivite cu putință. Acesta este efectul umbrei.
Atât timp cât nu ne vom accepta natura duală, vom continua să ne rănim pe noi înșine și pe cei dragi. Dar și să ne ignorăm potențialul real.
Fragment din cartea Efectul Umbrei:
“La fel ca vârful aisbergului, numai o fracţiune infimă din realitatea fiinţei tale este vizibilă în lumea fizică. Nevăzut şi adeseori ignorat, sufletul uman reprezintă un loc al tuturor ambiguităţilor, contradicţiilor şi paradoxurilor. Acest lucru este cât se poate de normal, căci manifestările sale sunt experienţele noastre în această lume a dualităţii şi a contrastelor.
Nimeni nu poate avea o experienţă în absenţa contrastelor de tip lumină şi umbră, plăcere şi durere, sus şi jos, înainte şi înapoi, cald şi rece. Dacă nu ar exista aceste diviziuni, nu ar exista nici o manifestare. Conştiinţa nu ar fi altceva decât un câmp infinit şi gol, la fel ca un deşert.(…)
Umbra noastră este alcătuită din gânduri, emoţii şi impulsuri pe care le considerăm prea dureroase, prea stânjenitoare sau prea dizgraţioase pentru a le accepta. De aceea, în loc să le privim în faţă, noi preferăm să le reprimăm.”
Normalitatea din spatele eforturilor tale
Câţi dintre noi nu încearcă din răsputeri să fie mai buni, să rezoneze cu ceilalţi, să treacă peste gândurile negative? Cât de frustrant pare câteodată acest demers… Iată că trei specialişti de marcă îţi vor explica “normalitatea” ce se ascunde în spatele eforturilor tale.
Cartea Efectul Umbrei expune greşelile pe care le facem încercând să ignorăm trăirile negative, în loc de a le înfrunta. Dacă Deepak Chopra va prezenta pe înţeles această umbră şi va oferi şi modalităţile de a interacţiona cu ea, Debbie Ford se va situa de partea celor “mulţi”, ea însăşi trecând prin “întunecatul” efect al umbrei înainte de a putea îmbrăţişa lumina.
Când te confrunți cu Umbra ta
”Este suficient să priveşti în jurul tău în lumea naturală pentru a găsi nenumărate dovezi că frumuseţea, forma, ordinea şi creşterea au supravieţuit miliarde de ani. Atunci când te confrunţi cu umbra ta, te pui implicit la unison cu această forţă atotputernică. Umbra nu este un oponent de care să te temi, dar este totuşi unul foarte serios. Oricât de puternică ar fi, puterea totalităţii este infinit mai mare şi, în mod miraculos, îţi stă la dispoziţie.”- Deepak Chopra
”Încercând să manifestăm doar acele calităţi despre care credem că ne vor garanta acceptarea celor din jur, noi ne reprimăm cele mai preţioase şi mai interesante talente sau atribute, condamnându-ne astfel la o viaţă banală, în care nu facem decât să jucăm la infinit acelaşi scenariu de mult uzat.
Asumarea părţilor pe care până acum le-am respins, proiectându-le în întunericul umbrei, reprezintă cea mai sigură modalitate de a ne actualiza întregul potenţial uman. Dacă ne împrietenim cu ea, umbra devine o hartă divină. Citită şi urmată corect, ea ne poate reconecta cu viaţa pe care ar trebui să o trăim, cu personalitatea pe care ar trebui să o avem şi cu contribuţia pe care ar trebui să o oferim societăţii.”- Debbie Ford
Numai lumina poate alunga întunericul
A treia parte, şi cea mai senină a cărţii, “Numai lumina poate alunga întunericul” a Mariannei Williamson, va încheia această pledoarie într-o notă pozitivă şi luminoasă, menită să încurajeze eforturile celor porniţi pe calea descoperirii sinelui real.
”De multe ori, noi ne temem să ne privim umbra în faţă, pentru a evita astfel ruşinea sau stânjeneala care însoţesc de regulă recunoaşterea unei greşeli. Ni se pare că dacă ne vom privi prea direct, vom fi expuşi în toată goliciunea noastră. Nu dorim să ne privim în faţă umbra, întrucât ne temem de ceea ce am putea găsi aici. În realitate, singurul lucru de care ar trebui să ne temem este ignorarea umbrei, întrucât exact acest lucru o alimentează.
Odată, am privit în faţă un aspect al fiinţei mele pe care l-am evitat foarte mult timp, întrucât mi se părea prea dureros. Când am făcut-o, am trăit o surpriză neaşteptată. În loc să simt că mă detest singură, am fost inundată de un val de compasiune, întrucât am înţeles câtă durere aş mai fi experimentat dacă aş fi continuat să îmi ignor acel aspect.”- Marianne Williamson
După multe apariţii editoriale, adevărate ghiduri de descoperire personală, care însă nu abordează deloc explicarea “umbrei” ce pune de multe ori stăpânire pe sufletul nostru, această carte devine cu adevărat un instrument de neegalat în atingerea scopului dorit. Limbajul accesibil, intercalarea povestirilor personale sau a experienţelor altor persoane, toate se conjugă în a-ţi oferi o lectură de excepţie şi satisfacţia descoperirii unei cărţi revelatoare.
Cumpără cartea aici: https://www.divin.ro/?articol=4176&Efectul-Umbrei
Imagine: www.pixabay.com
Te-ar mai putea interesa și:
Darul sufletului tau- Robert Schwartz– rezumat
Evoluția sinelui-Mihály Csíkszentmihályi – rezumat
Când corpul spune NU- Gabor Maté – rezumat
I commenti sono chiusi.