Concentrarea atenției. Încearcă să vezi frumosul din jurul tau. Există așa o însușire la om- atenția.
Concentrarea atenției
Atenția se definește ca funcție sau mecanism de orientare, focalizare și fixare a conștiinței asupra unui obiect, sarcini, întrebări, probleme,si altele.
Atenția face parte din categoria fenomenelor psihice care susțin energetic activitatea. Ea este o funcție prin care se modulează tonusul nervos, necesar pentru desfășurarea celorlalte procese și structuri psihice. Prezența ei asigură o bună receptare senzorială și perceptivă a stimulilor, înțelegerea mai profundă a ideilor, o memorare mai trainică și mai fidelă, selectarea și exersarea mai adecvată a priceperilor și deprinderilor.
Atenția nu trebuie înțeleasă ca pe o dispunere statică a energiei psihonervoase, care se instalează la un moment dat și rămâne invariabilă. Ea presupune dinamicitate, desfășurare în timp, organizare și structurare de mecanisme neurofuncționale.
Starea de atenție a unui om se poate constata după expresia feței, poziția corpului și gesturi. Într-un act de atenție, capul este puțin ridicat și întins înainte, privirea este îndreptată în direcția din care vine excitația, gura este ușor deschisă, corpul ia o poziție imobilă.
Concentrarea atenției: hrană energetică
Atenția este orientarea și concentrarea activității psihice într-o anumită direcție.
Adică, atenția constituie un fel de hrană energetică pentru obiectul sau subiectul atenției. Fără atenția ta floarea din ghiveciul de pe pervaz nu va crește. Dacă n-o uzi, nu-i pui pământ, n-o pui la soare sau la umbră. Dacă vrei să și înflorească, trebuie să-i vorbești, să te uiți cu drag la ea, sa-i transmiți dragostea și admirația ta. Cât timp îi vei acorda atenție, atâta timp va crește.
La fel se întâmplă cu orice în viața ta, inclusiv cu lucrurile, gândurile sau emoțiile rele, negative. Dacă te macină un conflict cu vecinul, îi acorzi atenție. Dacă învârtești în minte de sute de ori același gând , îi acorzi atenție. Dacă risipești timp și energie pentru a bârfi pe cineva, în realitate îi oferi atenția ta. Schimbă-ți focusarea, mută-ți atenția pe pozitiv, pe frumos și acesta va face parte din viața ta.
E simplu, scoate în evidență o calitate pozitivă a copilului sau a partenerului și aceasta va începe sa crească, să se amplifice. Uită-te mai des la soare, la copaci și va apărea mai multă lumină si mai mult verde în viața ta. Spune mai des „mulțumesc” si vei fi mai mulțumit, spune mai des „te iubesc” si vei fi mai iubit. Observă frumosul!
Imagine: www.pixabay.com
I commenti sono chiusi.